如果你正打算在 2026 暑假安排一趟既涼爽又充滿文化與自然景觀的旅程，那四川一定會是你不能錯過的首選！四川位在中國大陸西南部，一直都是台灣旅客非常喜歡的旅遊地，尤其暑假期間更因為氣候舒適、景點豐富，成為家庭旅遊、親子旅遊與情侶出遊的熱門選擇。
不論你是第一次到四川、或者你已經去過成都但還沒踏進九寨溝，也或者你想挑戰峨眉山、黃龍、甚至走訪寬窄巷子、都江堰、熊貓基地等景點，本篇都會給你最完整、最實用、最符合台灣旅客需求的 2026 四川暑假旅遊攻略。
為什麼 2026 暑假是最適合到四川旅遊的時間？
1. 天氣涼爽、不悶熱，避暑首選
台灣的暑假，動不動就 32–35 度以上的高溫；但四川的高山地區，如九寨溝、黃龍，夏天平均約 12–22 度，非常涼爽！就算是成都市區，也比北京、重慶等地更宜人，非常適合家庭、親子與銀髮族旅遊。
2. 九寨溝、黃龍剛好是最美季節
九寨溝夏季是生態最豐富、顏色最鮮豔的時期，湖水呈現夢幻的藍綠漸層，非常迷人。黃龍在夏季則是多彩湖泊與原始森林交織，是一年裡最適合造訪的月份。
3. 景點多元，能一次看到自然＋文化
四川不僅有世界級自然景觀，也有千年文化遺跡，如樂山大佛、峨眉山金頂、青城山、都江堰等。一次旅行就能把自然風景、宗教文化與都市美食全部體驗。
4. 交通與住宿完善，親子銀髮旅客都適合
四川旅遊資源非常完整，機場、飯店、景區動線、親子措施都十分成熟，加上暑假航班量大，安排起來更方便。
2026 四川必玩景點一次看
1. 九寨溝｜最夢幻的高山湖泊
九寨溝是四川最知名的景點之一，被譽為「人間仙境」。夏季的九寨溝水量豐富，湖水在陽光下呈現藍綠色調，清澈見底。五花海、鏡海、樹正群海、長海都是必走景點。
- 最佳旅遊季節：6–9 月
- 平均氣溫：約 10–22 度，涼爽舒適
- 建議停留時間：1–2 天
2. 黃龍｜多彩池與森林步道的完美結合
黃龍與九寨溝常被安排在同一趟行程中，兩地相距約 2 小時。黃龍最有名的是「五彩池」，由千百個天然高山鈣化池組成，形成非常特別的自然景觀。
如果你喜歡走森林步道、拍攝自然風景，黃龍真的會讓你一拍再拍、捨不得離開。
3. 成都｜四川的核心城市
許多台灣人到四川都選擇「先到成都，再往九寨溝或峨眉山」。成都是一座慢節奏的城市，既有文化、又方便，也有許多美食與景點適合散步：
- 寬窄巷子：吃、逛、拍照的好地方
- 錦里古街：古色古香的散步景點
- 春熙路：成都最熱鬧的商圈
- 熊貓基地：親子旅遊必去！
4. 峨眉山｜佛教文化與自然景觀的結合
作為中國四大佛教名山之一，峨眉山以壯麗的自然景觀與金頂日出最為著名。搭纜車與步道結合的方式讓旅客能輕鬆到達高處，十分適合家庭或長輩同行。
5. 樂山大佛｜世界文化遺產
樂山大佛高達 71 公尺，是世界上最大的摩崖石刻佛像，非常壯觀。你可以選擇走棧道從近處仰望，也可以搭船從江面遠觀。
6. 青城山＋都江堰｜千年文化遺產一次收集
青城山是道教發源地之一，而都江堰則是世界級古老水利工程，兩地距離很近，通常會安排半日或一日遊一起走訪。
2026 暑假四川旅遊建議行程（7–10 天範例）
四川景點分布較廣，尤其九寨溝與黃龍位在高山地區，需要一定的交通時間，因此台灣旅客通常會安排 7 到 10 天的旅行天數。本篇替你整理了最受歡迎的三種行程模式，無論你是自由行還是團體旅遊，都能輕鬆套用。
行程 A：成都＋峨眉山＋樂山＋九寨溝（9–10 天）
這是最經典、也最完整的四川路線，涵蓋自然景觀、文化景點與城市美食。適合第一次到四川、或是希望一次深度旅遊的朋友。
- D1：台灣 → 成都（入住市區）
- D2：成都城市觀光（寬窄巷子、錦里、春熙路）
- D3：成都 → 峨眉山（搭纜車登金頂）
- D4：峨眉山 → 樂山大佛 → 返回成都
- D5：成都 → 九寨溝（沿途欣賞岷江風光）
- D6：九寨溝一日遊（樹正群海、五花海、長海）
- D7：九寨溝 → 黃龍（五彩池健行）→ 成都
- D8：成都自由活動 → 準備返航
- D9：成都 → 台灣
行程 B：九寨溝＋黃龍＋成都（7 天）
如果你的時間比較緊湊，又想把九寨溝與黃龍一次看完，這個行程最合適。路線較簡單、節奏較輕鬆，也非常適合親子與長輩。
- D1：台灣 → 成都
- D2：成都 → 九寨溝（沿途停留景點）
- D3：九寨溝一日遊
- D4：九寨溝 → 黃龍（五彩池）
- D5：返回成都（沿路拍照）
- D6：成都城市漫遊（熊貓基地）
- D7：成都 → 台灣
行程 C：成都＋青城山＋都江堰（7–8 天）
如果你喜歡文化體驗、古蹟巡禮與自然森林步道，又不想跑太多山路、又不想舟車勞頓，這條路線會非常適合你。暑假期間成都天氣宜人，非常適合步道行程。
- D1：台灣 → 成都
- D2：成都城市漫步
- D3：青城山一日遊
- D4：都江堰世界文化遺產
- D5：熊貓基地與春熙路自由時光
- D6：成都附近景點走訪
- D7：成都 → 台灣
四川暑假氣候與穿著建議
四川幅員廣大，同一個區域可能溫差就很明顯。尤其九寨溝、黃龍屬於高山景區，就算夏天也一定要攜帶外套。
1. 成都（夏季平均 24–30 度）
- 短袖、薄長褲足夠
- 偶爾午後雷陣雨 → 建議帶雨具
- 防曬一定要準備
2. 九寨溝（夏季平均 12–22 度）
- 早晚偏冷，建議帶薄外套或風衣
- 路線平穩，但建議好走的鞋子
- 山區紫外線較強，防曬必備
3. 黃龍（夏季平均 8–18 度）
- 接近秋天溫度，建議長袖＋外套
- 走步道容易流汗，建議排汗衣
- 部分路段較滑，鞋子一定要防滑
四川旅遊交通方式解析（台灣人最常用）
1. 台灣 → 成都：最常見路線
目前前往四川最方便的方式就是飛中國成都，從台北、台中、高雄都能搭機轉飛，非常方便。
落地成都後，就能選擇包車、接駁車、計程車或高鐵，直接前往你要的景點。
2. 成都 → 九寨溝（車程與航班建議）
前往九寨溝有兩種方式：
- 包車或接駁車：約 6–7 小時，沿途風景漂亮
- 成都 → 九黃機場：最快約 45–50 分鐘
如果是長輩或小朋友同行，飛機會比較輕鬆；但如果你喜歡沿路拍照、想慢慢欣賞岷江風景，包車更有味道。
3. 成都 → 峨眉山／樂山
- 高鐵：最方便、最穩定，約 1–1.5 小時
- 包車：適合家庭、團體，一次搞定所有行程
4. 市區交通
成都市區交通非常方便，地鐵四通八達，也有許多共享單車。暑假期間人潮可能稍多，但整體仍屬好移動的城市。
四川暑假旅遊住宿建議
四川旅遊最大的好處之一，就是住宿選擇多、價格合理。台灣旅客最常選擇的住宿區域如下：
1. 成都住宿推薦區域
- 春熙路：購物方便、餐廳多、最熱鬧
- 天府廣場：地鐵樞紐、交通便利
- 文殊院商圈：安靜又帶文化氣息
2. 九寨溝住宿位置
九寨溝的住宿大多集中在景區口附近，建議選擇較靠近入口的飯店，隔天一早進景區會比較輕鬆。
3. 峨眉山住宿分布
- 山腳：交通最便利，餐廳多
- 中段：適合想安排日出的人
- 金頂附近：體驗雲海與清晨美景
四川美食推薦（台灣人口味最愛）
說到四川，大家第一反應大多是「辣」！但其實四川料理香氣比辣度更突出，而且非常多店家可做「微辣」或「不辣」，連小朋友都能吃。
成都熱門必吃
- 夫妻肺片（香麻而不嗆辣）
- 擔擔麵（台灣人很愛）
- 冒菜（像小火鍋，一人即可享用）
- 兔頭（口味特殊，但很受當地人喜愛）
九寨溝必吃
- 藏族烤羊肉串
- 酥油茶（口味較特殊）
- 酸湯魚（適合不吃辣的人）
峨眉山必吃
- 豆花（比台灣更綿密）
- 野菜料理（山上特別新鮮）
說到「2026 暑假四川旅遊」究竟該怎麼排？我真的超推薦先從成都玩起，因為無論是交通、美食還是景點密度，都非常適合第一次來四川的人。接著可以依照你想玩的主題，延伸到峨眉山、樂山、都江堰、青城山、九寨溝、稻城亞丁等區域，以下我用最簡單的方式幫你整理。
📍 ① 成都（美食＋歷史＋都市＋大熊貓）
成都真的超適合暑假自由行！整座城市步調很 Chill，美食多到爆炸，重點是交通很方便。城市景點像寬窄巷子、武侯祠、錦里古街、春熙路、熊貓基地，一天就可以來回跑好幾個地方。
- ✔ 適合：親子、第一次四川旅遊、想吃好吃滿的人
- ✔ 必玩：成都大熊貓繁育基地、寬窄巷子、杜甫草堂、太古里
- ✔ 必吃：火鍋、冒菜、串串、大麻花、兔頭（敢吃的人一定要試）
📍 ② 乐山（世界最大的石刻佛像）
夏天來四川，一定要排樂山大佛！世界級的震撼景觀，親眼看到真的會被震住。你也可以選擇坐船看大佛全景，很多台灣旅客超愛這種拍法，照片超級壯觀。
📍 ③ 峨眉山（避暑＋看雲海＋金頂）
峨眉山是四川暑假的避暑聖地之一！氣溫比成都涼很多，山上還能看到可愛的野生猴子。最推薦搭纜車上金頂看雲海，氣勢真的美到說不出話。
📍 ④ 九寨溝（暑假人氣 No.1）
暑假是九寨溝的旺季，但也真的是最美的季節！整個景區呈現翠綠、藍綠、天空藍混合的湖水，搭配青山白雲…拍照完全不需要濾鏡。
只是要注意：九寨溝暑假人潮會比較多，但景區大，不至於太擠，提前預約門票即可。
📍 ⑤ 若爾蓋大草原（四川的「小內蒙古」）
如果你心裡一直有個「想在草原奔跑」的願望，那四川的若爾蓋大草原真的超適合你。暑假的草原正是最綠、最美的時間！風很涼、景很開闊，拍照根本張張是桌布。
📍 ⑥ 稻城亞丁（如果你渴望壯麗雪山）
稻城亞丁是很多台灣旅人心中的「此生必去清單」之一。雖然海拔較高，但7-9 月是最舒服的季節，不會太熱、景色也最乾淨透亮。
